Persönliches Wachstum kennt keine Bremse!
Vielleicht kennt ihr die Situation: Ihr habt Fortschritte beim Thema Frauen, Sport oder im beruflichen gemacht. Vielleicht freut ihr euch sogar, weil ihr euer gewünschtes Ziel endlich nach Monaten oder Jahren erreicht habt. Nun beschließt ihr euch somit ein bisschen auszuruhen und auf einmal seid ihr in ein paar Monaten wieder genau an dem Punkt wo ihr vor eurer Entwicklung angefangen habt. Mehr als ärgerlich ...
Das Wort Diät gibt es nicht!
Streicht bitte das Wort Diät aus eurem Wortschatz, nach welchem wir nur vorübergehend unser Essverhalten ändern. Ihr kennt ja das Phänomen: Es kommt zum Jojo-Effekt und ihr seid nach zwei Monaten wieder genauso schwer wie vor eurer Diät. Entwicklung ist immer dauerhaft.
Routinen/ Gewohnheiten bringen dich voran!
Suche dir zwei bis drei gute Gewohnheiten aus, die du täglich umsetzten kannst. Schaut an der Stelle, dass ihr es tatsächlich schafft diese Gewohnheiten umzusetzen. Fordert euch ein bisschen heraus, aber überfordert euch gleichzeitig nicht. Gewohnheiten/ Routinen sollten dauerhaft umsetzbar sein.
Spaß beiseite - Blödsinn!
Persönlichkeitsentwicklung sollte zumindest keine Qual sein. Merkt euch auch, dass ihr bestimmte Verhaltensweisen nur dauerhaft umsetzten könnt, wenn ihr nicht zu viele Widerstände überwinden müsst. Falls ihr sogar Spaß an bestimmten Routinen (beispielsweise Fitnessstudio) haben solltet, dann ist das immer ein gutes Zeichen, genau an der Stelle eure Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben.
Ich breche Gewohnheiten/ Routinen ab
Solltest du immer wieder neue Verhaltensweisen abbrechen, dann überprüfe, ob du dein Ziel auch anders und somit mit anderen Routinen erreichen kannst. Probiere Dinge aus und versuche den für dich besten Weg für deine persönliche Entwicklung zu finden.